Является ли кефир хорошим природным источником пробиотиков

Диета — залог отлаженной и правильной работы кишечника. Употребление полезных продуктов поможет нормализовать функции пищеварительной системы, устранить неприятные кишечные недуги (запоры, поносы, образование спаек и язв).

Домашний йогурт из кефира и фруктов

Полезный рецепт: Компот из яблок и апельсинов Кефир подойдет абсолютно любой, все зависит от того какой Вы предпочитаете. Если соблюдаете диету то тогда выбирайте конечно же обезжыренный если не соблюдаете, то Вы счастливчик, и выбор перед Вами велик!

Читайте также:  Пузырчатка. Фото, симптомы и лечение у взрослых, детей