Особенности правильного составления СПА-программ

Т ема: лучший спа уход для рук в домашних условиях, как в салоне.

Домашнее спа: подготовительный этап

Приятная атмосфера – неотъемлемая часть любого СПА. Создать её в домашних условиях поможет ваша фантазия и личные пристрастия. Задрапируйте стены, выступающие углы мебели, зажгите ароматические свечи или благовония, включите приятную расслабляющую музыку, или звуки природы, сделайте дорожку из лепестков роз от ванной до места выделенного под «процедурную».

Вкусно и достаточно поешьте ориентировочно за час до начала процедур, с тем расчётом, чтобы не испытывать чувства голода ещё в течение часа после их завершения. Сделайте акцент на здоровой и лёгкой пище богатой клетчаткой, отдайте предпочтение морепродуктам, овощам, хлебу из муки грубого помола и фруктам. Во время СПА-процедур рекомендуется пить простую воду или зелёный чай.

Для домашнего СПА не обязательно наличие профессиональных косметических средств, натуральные компоненты в сочетание с эфирными маслами, которые можно приобрести в любой аптеке – идеальный материал для работы над телом.

Если вы располагаете временем и планируете провести несколько последовательных СПА-процедур, то лучше начните с десятиминутного принятия ванны с добавлением морской соли. Оптимальная температура воды не должна быть ниже 43 градусов по Цельсию. Набирать ванну лучше через душевую лейку, чтобы образовался пар, таким образом, вы создадите эффект турецкой парной. Полежав в ванной и немного расслабившись, переходите к тем действиям, которые вас наиболее заинтересуют.

СПА в домашних условиях. Домашние спа процедуры

Какие процедуры предлагает СПА-салон?

Косметологические салоны предлагают клиентам такие услуги:

  • термотерапия. Вначале кожа разогревается, затем очищается и делается массаж. Все это ведет к тому, что состояние кожи улучшается. Завершаются процедуры контрастным душем и лимфодренажным массажем;
  • осмотерапия. Ее делают с минеральными солями;
  • индийские СПА-процедуры. Они состоят из комплексов разноплановых мероприятий: косметических, психологических, физиологических;
  • талассотерапия. Используются грязи и морские водоросли;
  • иглорефлексотерапия. Медицинскими иголочками воздействуют на отдельные участки тела, раздражая рецепторы активных зон;
  • обертывания;
  • вапоризация. При ней поверхность тела обрабатывается струей, состоящей из смеси воздушного пара с озоном;
  • стоунтерапиия – выполняется массаж природными камнями.

Этапы составления оптимальной СПА-программы для клиента

Первым этапом является индивидуальное консультирование клиента, в результате которого специалистом определяются цели и задачи воздействия и разрабатывается комплекс мероприятий, направленных на достижения этих целей. Рекомендуется система питания, питьевой режим, даются советы по общему режиму. Непременно стоит объяснить клиенту важность такого комплексного подхода и соблюдения этих рекомендаций.

Важно, чтобы общение специалиста и клиента происходило в спокойной, расслабляющей и предрасполагающей обстановке.

СПА воздействие дома

СПА для волос в домашних условиях осуществлять совсем не сложно. Ведь процедуры для волос в салоне максимально приближены к домашнему уюту и покою. Чтобы успешно проводить их дома, нужно всего лишь желание и немножко свободного времени.

Осуществлять их можно в несколько этапов:

  1. Сделать массаж, или пилинг головы.
  2. Помыть голову обычным шампунем.
  3. Нанести маску, соответствующую типу волос.
  4. Нанесите масло для увлажнения волосяного и кожного покрова .
  5. Снова вымойте и ополосните голову.

Перед началом манипуляций необходимо в ванной комнате зажечь аромалампу, или аромасвечи. Для приятного расслабляющего эффекта подойдет масло лаванды, кедра, розы, сандала, мяты. Тут все зависит от личных предпочтений. Можно включить приятную спокойную музыку.

Можно ли проводить СПА-процедуры дома?

СПА уход способен преобразить внешний вид волос, вдохнув в пряди здоровье, силу и объем. Однако цена одной процедуры в салоне красоты варьирует в диапазоне от 1200 до 2000 рублей. Если учесть, что для достижения эффекта необходимо посетить мастера 5-7 раз, стоимость восстановления локонов становится весьма внушительной.

Можно ли проводить СПА-процедуры дома?

Можно ли провести СПА лечение волос в домашних условиях? Конечно, можно. Мы разработали примерную схему SPA-ухода за локонами в домашних условиях.  Немного терпения и упорства, и эффект не заставит себя ждать.

Массаж

Можно ли проводить СПА-процедуры дома?

Необходимым этапом домашнего SPA является массаж головы. Попробуйте провести несколько простых манипуляций:

  • Круговые движения – отличное начало массажа. Сначала стоит растереть лоб и виски, а затем – перейти к волосистой части головы.
  • Поглаживания по направлению роста волос отлично простимулируют луковицы. Выполняя это движение, нужно  плотно надавливать пальцами на волосы.
  • Подергивания следует выполнять максимально легко. Нужно просто запустить руку в волосы и легонько потянуть пряди.
  • Надавливания выполняются поочередно на каждой стороне, а затем повторить движения в зоне затылка и лба. 
Можно ли проводить СПА-процедуры дома?

Массаж простимулирует рост волос, расслабит нервную систему. В качестве базового масла можно выбрать льняные, оливковые или кокосовые деликатесы. После массажа можно пропарить локоны, обернув на 10-20 минут  голову горячим полотенцем.

Очищение

Можно ли проводить СПА-процедуры дома?

Для мытья головы лучше выбрать шампунь с натуральными активными компонентами, например, Шампунь ALERANA® интенсивное питание. Средство превосходно восстанавливает ослабленные, склонные к выпадению локоны. Шампунь содержит натуральные стимуляторы роста, увлажнители, способствующие сохранению естественной влаги волоса растительные компоненты, интенсивно питающие волосы и протеины, восстанавливающие их структуру.

Помните, мыть голову нужно не сразу, а через 20-30 минут после массажа, когда сальные железы работают максимально активно.

Можно ли проводить СПА-процедуры дома?

Питание

Для питания локонов можно купить маски в магазинах профессиональной косметики или приготовить целебные составы самостоятельно. Мы приведем рецепты наиболее эффективных домашних СПА масок для волос:

Можно ли проводить СПА-процедуры дома?

Выбор места

Главный критерий выбора места – удобство.

Читайте также:  Все, что нужно знать о кондиломах (фото)

ПРАВИЛО № 5: Желательно заранее «примерить» несколько потенциальных мест дома для проведения процедуры.

Из возможных вариантов выбрать такое, чтобы в процессе вам не пришлось принимать неудобные позы или задевать мебель, стены и прочие предметы обихода.

ДЛЯ ЧЕГО ЭТО НУЖНО?

Процесс должен быть комфортным от начала и до конца. В данном случае, выбор места можно сравнить с выбором одежды. Если жмёт и натирает, то единственное о чём вы будете думать – как поскорее снять ненавистную вещь. С надомными процедурами ситуация такая же – мы должны чувствовать себя уверенно и не стремиться завершить сеанс из-за неудобства выполнения.

Уход за телом в домашних условиях. Спа процедуры

Регулярный домашний уход за телом преобразит кожу и продлит твою молодость и свежесть. Как и за кожей лица, уход за кожей тела требует очищения, питания и увлажнения.

Все процедуры по уходу за телом можно сделать приятными и душистыми, а делая их с любовью к себе, результат получиться еще лучший.

Благодаря вкусным ароматам натуральных средств и расслаблению в теплой ванне можно почувствовать себя так же хорошо, как и после посещения спа салона.

Уход за телом в домашних условиях

Чтобы сделать красивое тело в домашних условиях по максимуму, к уходу за кожей нужно будет добавить легкие физические нагрузки и правильное питание. Тогда мышцы будут подтянутыми, кожа упругой и шелковистой, а вес в норме.

Зажигаем свечи, включаем расслабляющую музыку и начинаем.

Сухое расчесывание

Начни процедуры по уходу за телом с сухого расчесывания. Возьми щетку средней жесткости и расчесывай кожу от самих пяточек к верху. Все движения должны быть направлены в сторону сердца. Такое расчесывание способствует притоку крови к тканям, отшелушивает мертвые клетки. Будет замечательно, если такой процесс войдет в привычку перед водными процедурами.

Ванна красоты

 1.  Содово-солевая ванна для стройности и сияющей того, чтобы принять одну ванну, нужно взять 200-250 гр. соды и 250-300 гр. морской соли. Как и большинство ванн, принимать ее нужно на протяжении 15-20 минут, теплой водой ополоснуть тело и, если на этом хотите закончить, нанести увлажняющий крем для тела или натуральное масло. После ванны отдохнуть и выпить травяной чай, минеральную воду. С первого же применения кожа становится очень мягкой и гладкой, такая ванна хорошо очищает кожу, способствует снижению веса, повышает упругость кожи. Если по индивидуальным причинам сода вам не подходит, ограничиться можно только морской солью с добавлением капель вашего любимого эфирного борьбы с целлюлитом растворите в теплой ванне соль с экстрактом морского планктона, который выводит лишнюю жидкость.
 2.  Женьшеневая ванна сжигает жировые отложенияРастворите в теплой ванне три столовые ложки меда и несколько пакетиков женьшеневого чая. Предварительный самомассаж похлопываниями по проблемным местам ладошками, смазанными медом, усилит эффект.
 3.  Медовая ванна разгладит и тонизирует кожу. Очень полезно принимать два раза в неделю по 15-20 минут теплую ванну, в которой предварительно растворить стакан меда. Затем ополоснуться прохладной водой. Не вытираясь, накрыться сухой простыней и лечь в постель.
 4.  Ванна из липового цвета сделает кожу гладкой как нужно приготовить крепкий липовый чай, заварив 1 стакан липового цвета кипятком, настоять около часа, процедить и вылить в ванну с водой, температура которой 37 градусов. Принимайте 15-20 минут. После ванны в течении часа не пейте и не ешьте.
Читайте также:  Базалиома – онкологический недуг: фото, причины, лечение

После водных процедур удалите огрубевшую кожу с пяточек и смажьте ножки кремом.

Уход за телом в домашних условиях. Спа процедуры

Домашний антицеллюлитный скраб для тела

Все гениальное просто.

 Рецепт антицеллюлитного скраба таков: смешиваем молотый кофе, корицу, немного соли, оливковое масло, цитрусовое эфирное масло (лимона, мандарина, апельсина) с водой, можно добавить немного геля для душа, если вы любитель пены.

Этой смесью усердно натираем тело массажными движениями. Смываем. После такого скраба даже крем наносить необязательно. Оливковое масло прекрасно справляется с увлажнением, питанием кожи. Результат — никакого целлюлита, ровная упругая кожа.

Средство, которое поможет замедлить рост волос после эпиляции

В этом важном деле нам поможет миндальное масло, масло чайного дерева и масло мяты. На 1 флакончик миндального масла добавляют 30 капель эфирного масла мяты, 30 капель эфирного масла чайного дерева. Это смесью протирают ножки с помощью ватного диска после эпиляции.

А на десерт домашнее шоколадное обертывание (обертывание из какао)

Вам понадобится половина пачки самого обычного какао (без сахара, сухого молока и прочих наполнителей), корица, витамины аевит (можно сразу целый блистер использовать, на все тело ведь).Все смешиваем, разводим водой до состояния густой сметаны и наносим кашицу после душа. Можно укрыться пленкой и простыней. В таком виде необходимо побыть минут 10-20, затем все смываем теплой водой.

Источник

ссылкой:

Глубокое очищение

Нередки случаи, когда перед принятием целебных ванн требуется предварительно очистить кожу от ороговевших и омертвевших клеток. Для создания скраба вам понадобятся следующие компоненты:

  • Молотый кофе – 2 ст.л.;
  • Небольшое количество кипятка;
  • Ацетилсалициловая кислота – 2 таблетки;

Бюджетные подручные средства помогут вам сделать кожу нежной и шелковистой

Глубокое очищение

Инструкция:

  • Сделайте кашеобразную смесь воды и кофе. Сюда же киньте растертые в порошок таблетки аспирина. В течение одной минуты активно втирайте массажными движениями в кожу рук. Удалите остатки средства с помощью влажных салфеток или проточной воды комнатной температуры.
  • Для еще одного рецепта вам необходимо будет в небольшом количестве воды вбить губкой густую пену. В полученную смесь добавьте 2 ст.л. сахара, немного соды и 1 ст.л. растительного масла.
  • Протрите свежие помидоры через ситечко, в блендере или мясорубке. По желанию можно засыпать в эту массу немного сахара. Технология использования идентична той, что мы описывали в первом пункте.