25 правил, как за меньшее время сделать больше

Реальная история о Жанне, которая благодаря аффирмациям встретила мужчину своей мечты. Жанна долго не могла устроить свою жизнь. На работе частые конфликты с боссом, холодные взгляды со стороны коллег. С мужчинами тоже никак не получалось построить серьёзные отношения.

Что такое аффирмации для женщин? Как с ними правильно работать?

Аффирмации совершенной женщины представляют собой небольшие утверждения на различную тематику, которые способны сильно влиять на подсознание людей. Иногда человек их произносит машинально, желая себя подбодрить, в иных случаях – намеренно, чтобы создать определённую установку на позитивное мышление. Так как положительные мысли и слова благоприятно влияют на деятельность человека в целом.

«Я не пытаюсь исправить проблему. Я исправляю свои мысли. И затем проблема исправляет сама себя».

Положительные аффирмации для женщин пользуются особой популярностью, так как позволяют развивать необходимые для представительниц прекрасного пола качества: уверенность в себе, целеустремлённость, трудолюбие, умение управлять своим настроением и настроем на предстоящую работу.

Статистика гласит, что не менее часто используется аффирмация на богатство для женщин. По мнению дам, карьера без хорошей прибыли не имеет значения. Потому важно настраивать подсознание и на желание заполучить много денег.

Что такое аффирмации для женщин? Как с ними правильно работать?

Аффирмации счастливой женщины базируются на нескольких основных правилах, которых следует придерживаться, чтобы добиться желанного результата. Если упустить из виду хотя бы одну рекомендацию, эффективность метода работы над собой может быть значительно ниже.

  1. Все свои высказывания создавать, употребляя исключительно настоящее время. Нельзя оставлять свои желания в прошлом или будущем. Подсознание, как правило, все ваши слова воспринимает буквально. Лучше говорить о желанных вещах в настоящем: «я здорова!», «я богата!», «я замечательная мать и отличный сотрудник».
  2. Правильные аффирмации на каждый день для женщин часто содержат в себе слово «выбираю». Важно знать, что все действия – это ваш личный выбор. К примеру, «я выбираю наилучшего для себя мужчину», «я активно продвигаюсь по своей карьерной лестнице».
  3. Негативные мысли необходимо отправить как можно дальше. Без позитива настроиться на правильную волну не получится. Создавать положительные наставления – одно из главных правил, которым нельзя пренебрегать. Все утренние аффирмации для женщин должны наполнять их хорошими эмоциями на целый день. С чего начнётся утро, тем закончится вечер.
  4. Нужно избегать слов «нет», «никогда», «скоро», «всегда» и частички «не». Подсознание своеобразно воспринимает все выражения. Например, во фразе «я не болею» частичку «не» оно пропустит. Как результат, получаем «я болею». Разве этого хотят добиться люди, которые используют аффирмации для женского здоровья?
  5. Утверждения можно произносить или писать. Если ваш выбор пал на устную форму выражения мыслей, то лучше произносить позитивные аффирмации для женщин в голос. Такой подход считается более продуктивным. Человек дополнительно воспринимает информацию на слух.
  6. Чем чаще произносятся женские аффирмации, тем лучше. Можно поделить день на несколько частей, используя смысловые формулировки блоками. К примеру, выделить несколько главных фраз и проговаривать их по 15-20 раз каждую утром, днем, а затем вечером перед сном.
  7. Нельзя лениться! Повторять аффирмации нужно каждый день, иначе результата не будет вовсе. Чем больше времени уделять своим мыслям и желаниям, тем быстрее получится достигнуть желанных высот.
Читайте также:  Гнездная или очаговая алопеция у мужчин: все о заболевании

Женские аффирмации на любовь к себе зачастую считаются самыми важными. Без самоуважения и понимания собственных целей очень сложно найти своё место под солнцем.

лучших книг для тех, кто хочет успевать жить

Керри Глисон “Работай меньше, успевай больше”

Джек Кэнфилд “Цельная жизнь. Ключевые навыки для достижения ваших целей”

Глеб Архангельский “Тайм-драйв. Как успевать жить и работать”

Дэвид Аллен “Как поддерживать дела в порядке”

Стивен Р. Кови “Главное внимание главным вещам”

Марина Ярославцева “Как все успеть. Тайм-менеджмент для мам”

Ицхак Пинтосевич “Действуй! 10 заповедей успеха”

Мартин Бьяуго “Меньше, но лучше. Работать надо не 12 часов, а головой”

Эрин Доланд “Упрости себе жизнь”

Ричард Ньютон “От слов к делу! 9 шагов к воплощению вашей мечты”

Время на себя — это проявление любви

Мы гораздо чаще думаем о других людях, которые о нас вообще не думают. Мы «в запой» читаем блогеров, следим за всеми модными тенденциями, чтобы «соответствовать», страшно боимся критики других людей и стараемся всем угодить, чтобы нас «любили».

Но ведь любовь к себе начинается именно с тех действий, которые помогают нам позаботиться о себе! Любить себя — это не чувство и не красивые слова. Это действия, которые вы делаете ежедневно, уделяя себе время и внимание! Любовь к себе — это:

  • реализовывать свои желания;
  • помнить о своих целях;
  • заботиться о здоровье;
  • изучать и познавать свои эмоции;
  • заниматься любимым видом спорта;
  • кушать полезную еду и наслаждаться ею;
  • проводить время с теми людьми, которые поддерживают и верят в тебя;
  • заниматься тем, что нравится;
  • делать то, что не нравится только в том случае, если это действительно быстро продвинет тебя к твоим целям;
  • уметь определять приоритеты на день – делать те дела, которые важны для тебя и твоего развития, и которые приносят ресурс, силы, здоровье и деньги.

Как заботиться о себе и мотивировать себя?

Часто мы перекладываем заботу о себе на других людей. Например, так формируется мышление женщины, которая ждет «принца», чтобы он её спас от всех бед и от себя самой. Или формируется мышление мужчины, который верит в то, что есть женщина, которая примет его таким, какой он есть, и будет терпеть все его выходки до конца жизни, как мама.

Но правда состоит в том, что никто, кроме нас самих, о нас не позаботится, не спасёт и не поможет найти свой Путь! Где же тогда брать силы, мотивацию и поддержку для ежедневных шагов к своим целям?

КАК РАЗВИТЬ СКОРОСТЬ ЧТЕНИЯ В 2 РАЗА Бесплатный мастер-класс от рекордсмена Книги рекордов Украины и России. Только сегодня книга «Ставь цели» в подарок! Забрать подарок

Я очень долго искала помощника, который бы помогал мне возвращаться к себе в водовороте сумасшедших дней, фокусировал меня на моих желаниях, целях, на том, что для меня важно, и что меня развивает. Ведь в развитии кроется самое важное – смысл жизни человека! Я проходила многочисленные тренинги, но они заканчивались, и дальше приходилось «грести» самой.

И тогда я решила создать для себя ежедневник-планер, который всегда будет под рукой. Чтобы в каждом дне в этом ежедневнике было напутственное слово, упражнение или цитата, которые каждое утро делают мой день. Чтобы создавать настроение, мотивацию и состояние полноценности проживаемой жизни не один раз в год, когда проходишь тренинг, или обучение, а каждый день!

Когда-то я рассказала о том, что прописала упражнения и цитаты на год вперёд директору издательства IPIO Ольге Ивановой. И она сказала, что об этом ежедневнике должен узнать весь мир. Ведь он может помочь многим людям найти хотя бы 10 минут в день для себя и своего развития.

Так и появился мой авторский ежедневник-планнер «My Universe», что в переводе значит «Моя Вселенная». То есть именно та жизнь, которой я хочу жить, и наслаждаться каждым прожитым днём.

Не пропускай самые интересные публикации для личностного роста. Подписывайся на нас в той социальной сети, которую любишь больше всего: Instagram, Facebook, Telegram.

Читайте также:  Как сделать серную мазь в домашних условиях

Книжный блог IPIO

Издательство мотивационных книг «IPIO» — это издательство, которое делает своих читателей успешными.

Мы стараемся для вас с 2011 года и уже сделали так много. В каждой 10-й семье есть книги нашего издательства. Мы дали жизнь почти 50 книгам, которых продано более 100 000 экземпляров.

 Острый ум – признак молодости и красоты.

Сохраняя свой ум проворным, ваше тело активным, и оставаться социально активными являются все способы, которыми люди чувствуют себя моложе, чем они есть. Не бойтесь открыть что-то новое для себя, пробовать новые занятия или обрести новое хобби. Займитесь танцами, вступите в книжное сообщество, пойдите на курсы повышения квалификации, начните учить новый язык, почаще ходите на выставки кино, живописи. Высока вероятность, что в новом увлечении вы откроете для себя что-то новое, раннее неизвестное, а может, даже найдете свое истинное призвание! Любите петь в душе, но стесняетесь спеть на публике? Отбросьте все комплексы! Сходите на прослушивание, примите участие в вокальном кастинге, ведь вы от этого ничего не потеряете, а наоборот, можете приобрести новый опыт и получить позитивные эмоции. Пение, танцы, чтение, шопинг, спорт, путешествия – это далеко не полный список увлечений, с помощью которых можно оставаться активным и «при делах». Активный образ жизни способствует поддержанию молодости, здоровья и бодрости.

Вечно молодые

Для сомневающихся приведем в пример знаменитых женщин, которые всю свою жизнь были образцом и примером красоты и молодости.

Вечно молодые

Марлен Дитрих – знаменитая женщина, была кумиром целого поколения. Она слыла знатоком изысканной эротики и в возрасте «глубоко за сорок» была способна сводить с ума таких мужчин, как молодой Юл Бриннер, который, между прочим, был всегда неравнодушен к зрелым женщинам. Видимо, он понимал, что те могут дать ему гораздо больше, чем юные неопытные красавицы. «Собственно, благодаря Марлен я чуть-чуть, совсем немножечко понял, что такое настоящая женщина», – говорил он.

Эдита Пьеха появляется на сцене в своих знаменитых платьях с воздушными цветами по линии декольте, и, как 30 лет назад, по первым рядам проносится аромат французских духов и восхищенный вздох мужчин.

Вечно молодые

Деми Мур выходит замуж за мужчину почти вдвое моложе себя и выглядит его ровесницей. Кстати, именно она сказала такую фразу: «Когда любовнику 25, меня не интересует, чем он занимается!» От себя мы бы добавили, что важен даже и не возраст любовника, а родство ваших душ.

Читайте также:  Б-клеточная лимфома или вирус Эпштейна-Барра?

Ваш возраст, сексуальность и привлекательность, дорогие женщины, в ваших руках на протяжении всей жизни и никакая старость и время не способны это изменить, если вы сами этому не поспособствуете.

Вечно молодые

Вы сами вольны выбирать ваш возраст в зависимости от собственного мироощущения и состояния души. И тогда мужской вопрос «сколько вам лет?» не станет смущать вас – ведь вы молоды и прекрасны!

Новости шоу бизнеса тут.

Вечно молодые

Правило третье – Нежное

Одинокие люди живут меньше, чем те, кто нашел свою половинку. Хочется добавить, что не только меньше, но и хуже. В общем, нежность и любовь – виновники выработки эндорфина, или гормона счастья. Само название звучит обнадеживающее, не так ли?

Эндорфин замедляет старение, укрепляет иммунитет и омолаживает буквально на глазах. А еще установлено, что женщины в возрасте, которые предаются любви дважды в неделю, выглядят примерно на 10 лет моложе! Одним словом, чем вы счастливее – тем красивее! Ищите свою любовь.

Каким бывает одиночество?

Существует две основные категории женщин, которые пытаются стать счастливыми без мужчины:

  1. Разочарованные. Они могут отчаянно желать выйти замуж или хотя бы завести близкие отношения с мужчиной, но из-за наличия негативного опыта они боятся довериться кому-то. Чаще всего эти страхи связаны с тем, что предыдущие отношения не оправдали себя, женщина была предана любимым человеком, имеет негативные примеры других пар и т.п. Все приводит к тому, что она превращается в личность, которая отталкивает от себя тех, кто действительно мог бы дать им счастье.
  2. Свободные. Эти женщины остаются одинокими сознательно. Причины могут быть разными: стремление вначале выстроить карьеру и стать финансово независимой, нежелание прислушиваться к мнению мужчины и возможность решать все вопросы самостоятельно.

Вообще, счастье зависит от отношения самой женщины к себе и своей жизни. Ведь часто бывает, что измученная долгими поисками достойного партнера, дама всё же находит его, но продолжает чувствовать себя несчастной, ощущая внутри себя пустоту и нехватку чего-то важного. Это наталкивает на мысль, что нужно начинать с себя, меняться внутренне, а не пытаться менять других.

Ежедневные процедуры и питание

Утро начинают с легкой зарядки протяженностью 15-20 минут. После этого принимают контрастный душ, чистят зубы. Процедуры необходимо повторять вечером. Натощак выпивают 1-2 стакана кипяченной, охлажденной воды. По истечении 20-30 минут завтракают.

Утренняя пища должна быть сытной, питательной. Это поможет зарядиться энергией на целый день.

Ежедневные процедуры и питание

В течение дня пьют много воды — до 2-2,5 литров, но отказываются от ее приема во время еды. Воду рекомендуется пить через 20 минут после приема пищи. Вечерний рацион легкий, состоит из меню с овощами, рагу, фруктами. Еду принимают после 18:00 вечера, но за 4 часа до сна.

Шаг Не решайте чужие проблемы и не примеряйте на себя чужую жизнь.

Не нужно себя ни с кем сравнивать и не нужно стараться всем помочь. У вас есть своя жизнь – стройте свой дом, не нужно таскать кирпичи у соседки, таскайте свои, для своего счастья. Не путайте поддержку и решение проблем. Если у вашего близкого человека неприятности – поддержите его. Но навязывать помощь не стоит.

И никогда никого не вините в своих неудачах. Вспомните мудрость: “Глупец винит других, умный себя, мудрец не винит никого!”.